Was ist EMDR?
Eye Movement Desensitization and Reprocessing – Augenbewegungen zur Desensibilisierung und Wiederverarbeitung.
- über bilaterale Stimulation beider Gehirnhäften (wie in der REM Schlaf-Phase) wird belastendes, psychisches Material verarbeitet.
- durch EMDR können nun nachträglich alle emotionalen, kognitiven, körperlichen und verhaltensorientierten Belastungen neu verarbeitet werden.
- beide Gehirnhälften werden durch die Stimulation synchronisiert
- dadurch können nicht verarbeitete Anteile, die uns im Alltag triggern und beeinflussen, neu bewertet und bewusst zugänglich gemacht werden.
Wie wirkt EMDR?
- auf allen Gehirnarealen
- auch abseits vom Sprachzentrum
- im Unterbewusstsein und im Nervensystem
- die eigenen Selbstheilungskräfte werden aktiv
- unterbricht bekannte Muster/ Verhaltensweisen
–> vor allem wirkt es auch OHNE gesprächsintensive Analysen
Warum EMDR?
- wissenschaftlich anerkannt
- und bewiesen, dass weniger Sitzungen notwendig sind, als bei herkömmlichen Vorgehensweisen
- wirkt, auch ohne das Thema in allen Einzelheiten zu analysieren
- nachhaltig und tiefenwirksam
- ermöglicht den Zugang zu inneren, unbewussten Ressourcen und Lösungen!
Was kann mit EMDR verarbeitet werden?
- Traumatas
- Ängste (Flugangst, Prüfungsangst, Zahnarztangst etc.)
- Phobien (Tiere usw.)
- unerwünschte Verhaltensmuster (Eifersucht, Aggressivität, Rauchen…)
- Trigger desensibilisieren
- alle belastende Situationen
- Trauer
- Süchte (Handysucht etc.)
- Psychosomatische Erkrankungen
- Stressbewältigung
- Lernförderung
- Klarheit schaffen
- Konflikte
- innere Balance
- Glück
- Selbstmanagement
- Selbstvertrauen und Selbstliebe
- Gesundheitsförderung
- Verhaltensänderung
Werde wieder, wer du wirklich bist und lass deine erlernten Muster, Traumatas und Verhaltensweisen nicht dein inneres Strahlen verdecken.
Jessica Zimmerer
Im Video erfährst du noch mehr über meine Arbeit mit EMDR
(in Arbeit)
