Hallo, Ich bin Jessica!
Ich bin Traumatherapeutin, Coach und Autorin.
Hier erfährst du mehr über meinen eigenen Weg und wer ich wirklich bin!
Aktuelle Podcast / Videos und Artikel von mir:
Warum leide ich? Wie ich mein geringes Selbstwertgefühl stärken kann!
Ein Gastbeitrag von mir auf der LebensGut Seite:
Im Interview mit der lieben spirituellen Autorin Subina Giuletti.
Warum Meditation und anderes bei dir nicht klappt – hier ist eine mögliche Erklärung.
Im Podcast von „Calm is your Superpower“: Eifersucht und das Nervensystem.
Ich
- bin offen, neugierig, vielseitig und voller Tatendrang.
- liebe es zu tanzen, zu entdecken und gleichzeitig die Stille und den Trubel um mich herum
- liebe es zu reden und mich auszutauschen
- liebe es zu schreiben, mich mit inspirierenden Themen zu beschäftigen und auszutauschen.
- bin zielstrebig und gewissenhaft
- lege viel Wert auf Ehrlichkeit und Authenzität
- bin ein Freigeist und gleichzeitig brauche ich Sicherheit, um frei zu denken
Meine Vision ist es:
Das jeder Mensch einen Kontakt hat, mit dem er sich über alles austauschen kann und Hilfe findet bei seelischen Themen.
Meine Mission ist es:
Dein wahres Selbst herauszulocken. Deine „Schatten Seiten“ in dein Licht integrieren.
Nur, wenn wir uns selbst mit LIEBE behandeln,
können wir anfangen, uns zu verwandeln.
Jessica Zimmerer
Meine Road from Hell zu Heaven
Es war ein schöner Sommertag, die Sonne strahlte und der Himmel war unfassbar blau. Doch hinter der verschlossenen Tür war es düster und in mir noch dunkler.
Ein Streit nach dem Anderen. Nicht schon wieder. Es fühlte sich an, als wäre ich bis in die Tiefen erschüttert. Leer. Taub. Nicht mehr wirklich da. Gleichzeitig war ich unfassbar wütend. So voller Hass und Angespanntheit. Was für ein beschissenes Leben!
Parallel war ich morgens noch der Sonnenschein, so wie mich die meisten wahrnahmen. Die eine, die immer lacht. Von wegen.
Ich stürmte sekundenspäter aus dem Haus. Ich hielt es nicht mehr aus. Ich kann einfach nicht mehr. Verdammte scheiße. Ich will das nicht mehr. Ich stieg ins Auto und fuhr so schnell ich konnte. Meine Wut äußerte sich mit dem Tritt auf das Gaspedal.
Die Tränen flossen und ich biss die Zähne zusammen. So viel Emotionen gleichzeitig. Ich fühlte mich auf einmal als würde ich innerlich zerissen.
Auf einer Landstraße sah ich Tränen verschmiert den nächsten Baum und irgendwas in mir wollte dagegen fahren. Ich war einfach nur unfassbar unglücklich. Ich wollte einfach nicht mehr. Niemand sah es mir an. Ein strahlendes Mädchen das eine so dunkle Seite hatte.
Eine Seite in mir wollte nicht dagegen fahren, sondern einfach nur weg fahren. Für immer. Ich wusste diese Wellen an Gefühlen vergingen irgendwann wieder. Aber wenn sie kamen waren sie so allumfassend. Sie schleuderten mich einfach mit.
Tief in mir war ein starke Stimme: Ich wollte verdammt nochmal Leben. Aber richtig. Lebendig, frei, selbstbestimmt. Ich wollte genießen. Lieben und lachen aus ganzem Herzen. Ohne diese Schwere, die so oft in meinem Kopf festhing.
Mein Alltag war grundsätzlich geprägt von: Immer unzufrieden, sich ständig Aufregen und beschweren.
Der Morgen begann mit dem Wecker klingeln und einem: „Oh nein, bitte nicht. Ich will nicht aufstehen. Ich will nicht zur Arbeit. Ich hab mich immer nur von Termin zu Termin, von Feierabend zu Feierabend, von Wochenende zu Wochenende und von Urlaub zu Urlaub gehangelt.
Grundsätzlich war ich irgendwie immer gehetzt und getrieben. Selbst, wenn ich bei Freunden war, dachte ich bereits wieder an das was mir danach oder am nächsten Tag bevor stand. Richtig abschalten konnte ich nie. Nie wirklich entspannen. Ein Gedanke jagte den nächsten. Und alle Gedanken, alle Gefühle, alle Reaktionen waren so wahr. So Ich. Ohne einen heilsamen Abstand dazwischen.
Es war kein Leben. Es war ein gelebt werden.
Durch die Bücher von John Strelecky habe ich mich auf den Weg gemacht. Es musste ein Leben geben, dass sich gut anfühlt, auch, wenn natürlich nicht immer alles rosig ist.
Ich habe viel gelesen, meditiert, Therapie gemacht, geschrieben, reflektiert, mit anderen darüber gesprochen, Seminare besucht, Körpertherapie gemacht und Coachings in Anspruch genommen und Weiterbildungen besucht.
Aus all dem ist mein Coaching entstanden. Hier findest du mein Coaching und Traumatherapie Angebot.
Meine persönliche Reise hat mir geholfen:
- mich selbst zu regulieren
- flexibel reagieren zu können, mehr Resilienz zu erleben
- Nähe und Kontakt zu zu lassen
- Verbundenheit zu spüren
- zu erkennen, dass ich alleine für mein Leben und mein Glück verantwortlich bin
- zu erkennen, dass ich IMMER die Wahl habe
- meine wahre Liebe zu finden
- ein Leben nach meinen Vorstellungen zu erschaffen und nicht mehr länger Opfer der Umstände zu sein
- nicht mehr so viel zu grübeln
- ausgeglichen und zufrieden zu sein
- mehr Selbstliebe zu spüren
- meine inneren Themen zu lösen und damit wahre FREIHEIT zu spüren
Meine Qualifikationen:
- EMDR – Coach (EMDR Akademie München)
- EFT Klopftechnik
- psychologische Beratung bei der Sgd
- SEI nach Dami Charf
- TRE in Ausbildung
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