„Manchmal muss man mit dem Herzen sehen – um es wahrhaftig zu verstehen“

Jessica Zimmerer

Nach dem Coaching:

• ist dein Nervensystem regulierter
• spürst du mehr Selbstliebe
• kannst du dich selbst besser regulieren
• unbewusste, innere Blocken, Glaubenssätze und Projektionen werden bewusst gemacht
• lernst dich selbst auszudrücken
• deinen Körper zu spüren, dich selbst zu spüren und deine Bedürfnisse wahrzunehmen
• es gibt weniger Trigger in deinem Alltag
• wirst du sehr viel mehr Klarheit haben
• kannst du unterdrückte Emotionen ausdrücken und damit verarbeiten
• werden Ängste und ungesunde Verhaltensmuster weniger

Wie wir das erreichen? Mit unseren eigenen Selbstheilungskräften:

Körperbewegungen, Selbstausdruck und Kommunikation.

Klingt einfach? Ist es auch 😉 Im Grunde ist es einfach, aber wir brauchen einfach einen anderen Menschen, der uns das unbewusste bewusst machen und der uns das Gefühl gibt in Sicherheit zu sein, gesehen und angenommen zu werden.

Step für Step gehen wir langsam und kontinuierlich vor, um dein Nervensystem zu regulieren.

Basis 1: Wissen und Verstehen. Sich selbst und seine Symptome einordnen und verstehen können. Die eigenen Nervensystemsstates verstehen. 

Basis 2: Körperarbeit: Durch Körperbewegungen (Schütteln, Zittern, Intuitive Bewegung) dem Körper die Möglichkeit geben, sich zu regulieren. Dadurch wieder ins Körperbewusstsein und ins Spüren kommen. In das Gefühl von Sicherheit kommen. Das geht nur über das Körpergefühl.

Basis 3: Verbundenheit: Durch ehrliche Kommunikation alles da sein lassen, was da ist, ohne verurteilt oder nicht angenommen zu werden. Neue Beziehungserfahrungen machen. Das geht soweit, dass du mir irgendwann mitteilen kannst; „Ich habe den Impuls, die Begleitung abzubrechen.“ „Ich habe den Impuls, dich gerade runter zu machen und deine Aussagen bekämpfen zu wollen“. „Ich habe den Impuls aufzugeben, abwesend zu sein“. 

Es geht auch nicht darum, etwas „weg“ haben zu wollen, sondern es halten zu können.

Es geht nicht darum, an sich zu arbeiten, sondern die Themen richtig zu VER-ARBEITEN und das machen deine Selbstheilungskräfte fast von allein.

Jessica Zimmerer

Wann Coaching wirklich hilft …

• „Ich mache doch gar nichts falsch“ . Wir können nur uns selbst und nicht andere verändern. Gemeinsam erkennen wir, welche Programme du in dir trägst und reflektieren, welche Belastungen wir reduzieren können.
• „Mir geht es schlecht, ich weiß aber nicht genau wieso“. Ein Blick von außen hilft, zu erkennen, was in uns vorgeht.
• „Ich sehe den Wald vor lauter Bäume nicht.“ Ich, als Coach sehe deine Ressourcen, Stärken und Fähigkeiten und zeige dir, wie du wieder Zugang zu ihnen findest.
• „Ich sehe keinen Ausweg mehr.“ Im Coaching aktivieren wir wieder alle Gehirnareale, damit du zu mehr Klarheit gelangst.

Infos und Ablauf zum Coaching

• 6 Monate 1:1 Begleitung
• 2 Coachings pro Monat
• tägliche WhatsApp Begleitung
• Kosten pro Monat: 222 €
• In den 6 Monaten erarbeiten wir eine vertrauensvolle Basis.
• Wir lernen uns kennen und du lernst die Elemente der traumasensiblen Arbeit kennen.
• Du lernst das Basis Wissen zu Selbstliebe, Trauma, Nervensystem und Heilung kennen.
• Das integrieren dieser Traumata benötigt eine gewisse Zeit und ein gewisses Commitment. Viele hören dann wieder auf, wenn wir zum Kern der Sache kommen. Daher biete ich nur die 6 Monate Begleitung an. Falls du schon viel vorab getan hast und wir sehen, dass wir schneller voran kommen, können wir auch jederzeit kürzen.
• Betreuung über WhatsApp für Fragen und Hilfe in akuten Situationen
• über Zoom oder persönlich in Ravensburg